〒286-0048
千葉県成田市公津の杜2-14-1 セキードセキ1F
Blog記事一覧
こんにちは！
セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院の篠原です。
前回に引き続き「水素水」について残りの2つを紹介させて頂きます。
～お酒やスイーツ好きこそ水素水を摂るべし～
AGEs（糖化最終産物）とは、アルコールや糖が活性酸素と結びついて体内のタンパク質が変性したもの。
実はこの物質、コラーゲンや最近注目のエラスチンに異常をきたし、お肌の張りや弾力を壊す原因となってしまうそう。水素があれば活性酸素を除去することでAGEｓを減らすことができます。よくお酒を飲む方や甘いものが好きな女性などにこそ特にオススメ！
～しみ、しわ、たるみには外から水素を～
水素はトラブルが起きている箇所をいち早く見つけ、悪玉活性酸素とくっつく働きがある為、肌悩みなどがある場合は水素水で沸かせた水素風呂や化粧水を体の外から与えるというのも効果的です。ただし、水素は素早く反応を起こす為、ターゲットとなる場所に出来るだけダイレクトに与える方が効果はあがります。
そして水素は出来たての方が水素がたっぷりなんです！
水素はとても小さい分子なのでペットボトルをすり抜けます。当院の高濃度水素水サーバーは出来たての水素水です。水素の含有量も多く、フレッシュなんです。
水素にこんなに効果があるなんて私も知りませんでした！
これで普通の水と水素水の違いが分かったんではないでしょうか。
千葉県下にある5つの院すべてに水素水サーバーを設置しております。
治療の前後にはコップ1杯の水素水を是非お召し上がりください。治療の無い日でも気軽にお散歩がてら水素水を飲みにいらして下さい。
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こんにちは！
セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院の篠原です。
今回は当院でも設置しています「水素水」について。２部に分けて更新します。
水素の持つ特別なパワーをご紹介いたします。
水素水が有名になったのも、その効果というのが「活性酸素を除去してくれるから」ということがあげられます。
活性酸素とは体に有害なもの（タバコ、紫外線、排気ガス、添加物など）やストレス、運動などにより発生してしまう物質で老化を促進させたり、細胞を癌化させたり、体を錆びつかせる厄介者です。
でも実は嫌われ者の活性酸素にも外的ウイルスなどを攻撃して体を守るという大切な役割もあるのです。前者が悪玉で後者が善玉の活性酸素。活性酸素には２つのタイプが存在しているわけです。
さて、水素水が凄いのはここから！
水素は体内に取り込まれると、この２つのタイプを見分けて悪玉活性酸素にだけくっつくという性質を持っているのです！しかも、くっついてできるのは水だけ。体に負担もなく有害な悪玉活性酸素を除去してくれるなんて、こんな素晴らしい物質は他にないようです。
こらから水素の効果について3つご紹介しますが、今日は１つだけ紹介致します。
～体脂肪の燃焼を水素がサポート～
水素によって活性酸素を除去することで、脂肪細胞の炎症が軽減し、アディポネクチンという物質が増加するというデータがあるそうです。アディポネクチンとは、脂肪を燃焼させるたんぱく質のこと。この物質がしっかりと分泌されることで、体脂肪が減少したり、脂肪がつきにくくなったりする効果が得られ、結果体重が減るというダイエット効果が期待できるそうです。
いかがですか？水素水ってこんなにすごい効果があるんですね！
次回は残りの2つの効果についてご紹介いたします。
また、次回のブログでお会いしましょう～！
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こんにちは！
セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院の篠原です。
最近は自律神経失調症に悩まされている方が増えてきました。
私達が生きていく上でとても大事な神経です。
①自律神経
自律神経は2種類あり、交感神経と副交感神経の２つに分けられます。
交感神経は「労働・運動・ストレスを感じる時」などに働きます。
副交感神経は「休む・眠る・くつろぐ・ご飯を食べている時・安心感等リラックス」の時に働いています。
朝起きて、夜に眠くなるのは、昼間は交感神経、夜は交感神経が働くからなんですね！
②自律神経失調症の原因と症状は？
自律神経失調症の原因は主にストレスからくるものです。家庭環境や職場、学校での人間関係など。
そこからくる身体の歪み、偏った食生活などそれが普通になってしまっている状態ですと些細な事でもストレスを感じやすくなってしまいます。
そして、ストレスは４つに分類されます。
1.精神的ストレス
2.構造的ストレス
3.化学的ストレス
4.温度や湿度などの環境的ストレス
に分けられます。
症状としては
疲れやすい、めまい、ふらつき、冷え、頭痛、耳鳴り、便秘、下痢、生理不順、頻尿、残尿感、発汗、肩凝りなどたくさんの症状があります。
③当院での治療
当院では上記に記載したうちの「構造的ストレス」に着目し治療を行います。
構造的ストレスとは身体の歪みから来るものです。身体の背骨が歪んでくると、神経の出口を狭め神経の支配下組織の機能低下を引き起こします。そこから来る痛みが脳にストレスを与え、脳はストレスを感じると交感神経を優位にさせます。交感神経が優位になると、血管が細くなり、血流が悪くなる。そうなると、脳や全身にうまく血液が回らず、頭痛やめまいなどの症状に繋がってきます。
ですので、整体や鍼灸によって身体の緊張やゆがみを取り除くことによって構造的ストレスを減らすことができます。ストレスが減ることで自律神経のバランスを整え、本来身体が持つ回復力を取り戻し健康になることができます。
気軽にご相談くださいね。
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こんにちは
セドナ整骨院・鍼灸院公津の杜院の金子です。
冬になって頭痛を訴える方が増えてきました。
原因としては肩こり、目の使い過ぎ、姿勢不良などもありますが、女性であれば生理や妊娠なども頭痛の原因になることもあります。
頭痛がしたら薬を飲んで痛みを抑える・・・という方も多いのですが、やはり薬の飲み過ぎもちょっと気になったりしますよね。
※薬だけでなく化学的なもの、添加物などは体内の解毒を行う肝臓に負担をかけると言われています。
当院でも頭痛の臨床例はとても多く、緊張型頭痛、片頭痛、眼精疲労型頭痛など様々なタイプの頭痛を施術をしてきました。
その中でもカイロプラクティックによる姿勢矯正も有効なのですが、鍼灸もとても相性が良いと感じます。
鍼灸は筋肉に対して行う施術と、ツボに対して行う施術があります。
筋肉に対して行う施術は固まっている筋肉に直接鍼や灸をするためとてもシンプルです。
固まっている筋肉は血流が不足しており、そこに鍼や灸の刺激が加わると「身体が傷つけられた」と脳が感知し、そこを治すために血を集めてくれるようになります。
なので繰り返し繰り返し施術を行っていくと段々と血流が改善し頭痛も治まっていきます。
もう一つがツボに対して行う鍼灸があります。
こちらは体質や症状を脈診、舌診、腹診といった東洋医学に基づいた古来の方法で検査していきます。
ツボひとつひとつに名前がついており、何に効果があるのかは全て違います。
例えば…熱を冷ます、冷えを温める、余分な水分を取る、内臓を活性化させる、気や血を生むなど今の状態に合わせてツボを組み合わせて施術を行っていきます。
丁度漢方と同じようなイメージです。
こちらは体質から頭痛を改善していくため、その他の不調も一緒に改善していくことができます。
当院ではどちらも組み合わせて頭痛に対して根本的な施術を行っていきます。
つらい頭痛でお悩みの方はぜひ一度ご相談くださいね。
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こんにちは！
セドナ整骨院の篠原です。
今回はカイロプラクティックについてお話させて頂きます。
カイロプラクティックは1895年にアメリカにて誕生しました。
現在では発祥国であるアメリカのほかに、世界のおよそ40か国で法制化されており、カイロプラクティック従事者はヘルスケアの専門職として位置づけられています。
アメリカやEU諸国などでは国家資格として認められており「医療に準ずるもの」として幅広く利用されています。
日本国内においては、カイロプラクティックは「民間療法」として位置づけられています。しかし、健康に対する関心が高まっていることから認知度が広がっており、予防医学という考え方が広まっていることから日本国内での需要が高まっています。
カイロプラクティックが体に良いということは知られていますが、具体的に何に効果があるのかはよく知られていません。
カイロプラクティックは、背骨の歪みを取り除き神経及び血液の流れを正常化させ潜在的治癒能力を最大限に引き出すということ。
具体的には、肩こり、腰痛、肩や膝の痛みのような筋肉骨格系、頭痛、手足のシビレなどの神経系、便秘、めまい、高血圧などの内科系、心身疲労、病気がちなどの全体的な免疫力低下、子供ですと側湾症、注意力欠如・多動性障害、中耳炎の予防などに効果があります。
このようにカイロプラクティックは、様々な症状に効果がありますが、ほとんどの方が悪くなってから治療に来られます。ですが、本当に大切なのはゆがまないようにする生活習慣です。
体というものは、何か調子が悪いと必ずサインを出してくれますが、そのサインを見逃して長い間、頑張っていると背骨の歪みも大きくなり、それについている筋肉もそれを支えるために緊張してきます。長期間かかって出来た歪みは、すぐには戻りませんし矯正にも時間がかかります。
違和感がありましたらすぐにご相談くださいね！
