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坐骨神経痛の記事一覧

坐骨神経痛について⑧

2018.05.20 | Category: 坐骨神経痛

こんにちは!

公津の杜駅から「徒歩1分」

急性の腰痛、痺れにも対応しています。

セドナ整骨院です!

 

 

今回は「坐骨神経痛の治療法」について

 

カイロプラクティック

 

をご紹介していきます。

 

カイロプラクティックとは、「骨格の歪み、特に背骨や骨盤の歪みを

専用のベッドを用い、手技(アジャストメント)によって矯正し、

歪みによって起こっている身体の不調の原因である神経の圧迫を

除去、機能を回復し、症状を改善させる」

という治療法です。

「ボキボキ音を鳴らす痛いもの」という印象の方もいますが、

実際に関節を動かす幅はごくわずかで身体に負担のかかるレベルでは行いません

 

加えて当院ではカナダのカイロプラクティック専用のベッド

使用していますので安心して施術が受けられます。

それでは、カイロプラクティックの坐骨神経痛に対しての

効果について説明します。

背骨や骨盤では歪みによって坐骨神経の圧迫を受けたり、

引き伸ばされたりしやすいということでしたね。

 

カイロプラクティックはこのような状態に効果的です。

関節の位置や重心が整うことにより

筋肉の緊張も減少し、筋肉由来の坐骨神経痛にも

効果を発揮してくれます。

 

対症療法ではなく根本を改善して

身体本来の自然治癒力を高めくれる治療法です。

 

今回までで坐骨神経痛に対しての理解は深めて頂けましたでしょうか?

少しでも不安な方は是非ご相談ください。

 

京成線公津の杜駅から徒歩1分!整体・鍼灸・自律神経調整・アロマを組み合わせた

オリジナルオーダーメイド療法で体質から改善!

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セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院
0476-27-3949

千葉県成田市公津の杜2-14-1 セキードセキ1F

坐骨神経痛について⑦ ~鍼による施術~

2018.05.15 | Category: 坐骨神経痛

こんにちは!

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今回は「坐骨神経痛の治療法」について

 

鍼灸治療

 

をご紹介していきます。

 

鍼灸治療とは、「症状の原因となる箇所に

鍼や灸の刺激を加えることで血液を移動させて

神経や筋肉に栄養を届け、老廃物や痛みの

原因物質を流して治療するもの」

であり、他にも自律神経の調整や東洋医学にも使われています。

 

 

この「血液の移動」によって血行が良くなり、

身体の弱った部分に栄養や酸素を届けて

溜まった老廃物を流して処理することができます。

 

では、何故鍼の刺激で血液が移動するのでしょうか。

それは身体が鍼を異物と捉えて身体の外に追い出そうとするために

血液の中にある細胞が鍼の位置に集まるので、結果血液が集まるのです。

 

それでは、次に鍼灸治療での坐骨神経痛の治療法について説明します。

 

皆さんは、腕を枕にして寝ていたら

痺れてしまったという経験はありませんか?

それは腕枕をすることで腕の神経や筋肉を圧迫し

血流を悪くなり酸欠状態になった結果、痺れが出てしまったのです。

 

坐骨神経痛も同じ仕組みで、腰周りの筋肉が固まり

骨の歪みなどで神経が圧迫されると

痺れや痛みが腰から脚全体に出てしまいます。

 

 

これを改善するには血液の流れを良くして

酸素を届けて筋肉のこりを取り除き、

神経に栄養を届けなくてはなりません。

 

鍼灸治療では、股関節周りや腰周り、脊柱周りの

筋肉にアプローチをし、筋緊張を緩め、

血流促進、坐骨神経を栄養出来ます。

 

 

次回は坐骨神経痛に対し、

当院で行っている「カイロプラクティック」についてご紹介していきます。

 

 

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坐骨神経痛について⑥ ~ストレッチで改善~

2018.05.14 | Category: 坐骨神経痛

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今回は「坐骨神経痛に関連する筋肉」

 

梨状筋

 

についてご紹介していきましょう。

 

梨状筋は殿部のより股関節の近くにあり、

股関節を外に捻ったり開いたりする作用があります。

そしてこの筋肉が硬い方は

骨盤が後傾(お尻が下がっているような姿勢)

している方が多い傾向にあります。

 

そうすると本来の腰の反りが減少し、

代償的に背中が丸まくなる姿勢になってきます。

肩こり猫背などにつながってきますので注意が必要です

 

そして以前もお話ししましたが、

梨状筋のすぐそばを坐骨神経が通っていますので

腰椎由来以外の坐骨神経痛では一番多いといえます。

 

 

それでは梨状筋のストレッチ方法で簡単なものをご紹介します。

 

①まず背筋を伸ばして椅子に座ります。

②そしてそのまま伸ばしたい方の足を組みます。

③前かがみになります。

これだけです。

 

足を浅く組むか深く組むかで伸び方も変わりますので

試してみて下さい。

 

これであまりきかないという方は

他にもストレッチのバリエーションがありますので

是非ご来院の際お尋ね下さい。

 

 

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坐骨神経痛について⑤

2018.05.11 | Category: 坐骨神経痛

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今回は「坐骨神経痛に関連する筋肉」

 

②大殿筋

 

についてご紹介していきます。

 

大殿筋は殿筋群の中でも一番大きく、表層にあります。

運動作用は股関節を後ろ側に伸ばしたり

外に捻ったりする際に働きます。

大殿筋が硬く、働きが悪い場合は

インナーマッスルと呼ばれる深く関節付近にある筋肉に緊張が生まれ

すぐそばを通る坐骨神経に障害が出てしまうのです。

大殿筋のストレッチは仰向けになり

片足の膝を抱えるようにして頭の方向に引っ張ります。

もしこれでもあまり効かないという方は

引っ張る方向を反対側の肩に向かって行ってみて下さい。

 

鍛えたい場合は四つん這いになり

足を持ち上げるよう運動してみましょう。

 

次回は③「梨状筋」について解説していきます。

 

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坐骨神経痛について④

2018.05.09 | Category: 坐骨神経痛

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急な下肢の痺れもおまかせください。

セドナ整骨院です!

 

 

今回からは「坐骨神経痛に関連する筋肉」について

ご紹介していきます。

関連する筋肉を全て上げていくとキリがないので

 

①腸腰筋

②大殿筋

③梨状筋

 

以上の3つをピックアップしてご紹介します。

 

筋肉のストレッチ方法もご紹介しますので

是非ご覧ください。

 

まず1つ目は「腸腰筋」です。

腸腰筋とは腰椎と骨盤を結ぶ筋肉で

大腰筋腸骨筋という2つの筋肉から構成されています。

 

 

主な作用は股関節の屈曲であり、太ももをお腹に近づけるような動作です。

なぜ坐骨神経痛に関連するのかと言いますと、

腸腰筋の間を坐骨神経が走っていることもですが

もう一つの作用として腰椎のS字カーブを作る働きがあります。

 

したがって腸腰筋が硬かったり活動が悪かったりすると

腰椎のバランスが崩れ坐骨神経に影響が出る場合があるからです。

 

そして腸腰筋のストレッチは下の図のように行います。

 

 

ポイントはしっかりと背筋を伸ばしたまま行うということです。

姿勢ひとつで効果が変わってしまいます。

是非お家でのセルフストレッチをしてみて下さい。

 

次回は②「大殿筋」について解説していきます。

 

 

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所在地

〒286-0048
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