- テニス肘・ゴルフ肘

テニス肘・ゴルフ肘

このようなときに肘が痛みませんか?

  • 物をつかむ
  • 重いものを持ち上げる
  • 子どもの抱っこ
  • パソコンのタイピング
  • 雑巾を絞る

テニス肘、ゴルフ肘は肘の痛みの俗称でスポーツをしていなくても腕を使っている方は誰でもなる可能性があります。肘には内側上顆(ないそくじょうか)、外側上顆(がいそくじょうか)と呼ばれる骨の出っ張りがあります。この出っ張りに手首や指などを動かす筋肉が集中してついています。

手をたくさん使っていると腕の筋肉が固くなり、骨の出っ張りに慢性的にストレスがかかり続け炎症が起きてしまいます。そのうち肘の外側上顆で炎症が起きたものをテニス肘と呼び、内側上顆で炎症が起きたものをゴルフ肘と言います。

テニス肘

テニスのバックハンドをした時の衝撃が積み重なることで外側上顆に負担がかかり痛めてしまうことからテニス肘と呼ばれています。テニス以外にも物を持ち上げたり、子供を抱っこしたり、雑巾を絞る動きなどで肘の外側に痛みが生じます。また近年ではデスクワークが増えていますので、パソコンのタイピング時に指を持ち上げる動きで痛みを感じることもあります。

ゴルフ肘

ゴルフでスイングし手首を返した時、地面を叩いてしまったり、また過度な練習が続くことで発症しやすいことからゴルフ肘と呼ばれています。ゴルフ以外では重いものを持ち上げたとき、つかんで引いたりしたときなどで肘の内側に痛みが生じます。

肘の痛みと姿勢

単純に使いすぎで痛めることもありますが、肘は姿勢とも関係が深い関節です。姿勢が悪くなり猫背になると肩が内側にねじれてきます。すると大胸筋などの働きによって腕の骨も内側にねじられてきます。肘がねじれることで筋肉が引っ張られ、内側・外側上顆にかかるストレスが増し炎症を起こしやすくしてしまいます。
肘の痛みに加えて姿勢不良が見られる場合は骨格矯正も併用することで痛みの引きを早めることが可能です。

セドナ整骨院・鍼灸院での施術

問診・カウンセリング

現在のお身体の状態と過去の既往、可動域検査、整形外科テストなど多角的に判断します。

温熱療法

急性期で炎症が強い場合はアイシングで冷していきます。
炎症がおさまってきたら赤外線治療器を使用し血流低下を起こしている部位を温め、筋肉の血流やリンパの流れを改善し老廃物や発痛物質の除去を早めます。

電気治療

負担がかかって固まってしまった筋肉へ電気の刺激で柔軟性を向上させていきます。
痛みの軽減とともに、機能低下を起こした筋肉の機能を改善していきます。

マニュピレーション

筋肉をゆるめる手技で固まった部分へアプローチをしていきます。患部を含めた全身の筋肉を緩めて疼痛緩和、血流改善を行います。

整体

整体は骨盤や背骨、手足など体全体の骨格の歪みやズレの矯正と筋肉の調整をします。整体によって身体のバランスを正常にすることで、腕のねじれを解消し肘の負担を減らし、根本的な治療を行うことができます。
骨盤や背骨が正常になるということは、痛みが取れるだけでなく、予防の効果もあります。

鍼灸治療

鍼治療では皮膚の上から行うマッサージよりも、皮膚の下の深い所にある硬結部位(固まってしまった筋繊維)に直接アプローチすることで、痛みの原因となっている筋肉を緩めたり、発痛物質の除去や神経の圧迫の改善を行います。

灸治療では皮膚の上から習慣的な熱刺激を加えることで毛細血管を拡張させて発痛物質の除去、痛みを出している神経の興奮を沈静化させて疼痛の緩和を行います。

アロマトリートメント

コリ固まった筋肉や自律神経の乱れ、炎症時などでそれぞれに適したアロマを塗布または芳香浴療法にて使用します。

運動療法

ご自宅でもセルフケアができるように簡単な体操やストレッチを指導いたします。機能低下が起こっている筋肉に対しての再教育、解剖生理学に基づいた正しい知識を指導し「正しい脊柱の位置、姿勢の保持」「負担がかかっている筋肉の柔軟性の向上」を目的として行います。

新規のご予約をご希望される方へ

※「痛みの部位」「現在、お困りの事」などをご予約の際に事前にお知らせください。

※高校生以下の方は「初診治療」だけは保護者の方もご一緒にいらしてください。(施術の方向性や計画、料金体系などをお話させて頂きます。二回目以降は本人のみでも大丈夫です。)


アクセス情報

所在地

〒286-0048
千葉県成田市公津の杜2-14-1

駐車場

2台あり

休診日

木・祝日

ご予約について

当院は予約優先制となっております