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千葉県成田市公津の杜2-14-1 セキードセキ1F
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みなさんこんにちは！
セドナ整骨院 公津の杜院の金井です。
今回は、私が最も得意とする【肩関節の治療について】皆様に知っていただくため、
これから説明させて頂きます！
今回は、肩関節周辺の筋肉の説明をさせて頂きます。
『肩関節周辺の解剖』
皆さんは、こんな症状にあてはまりませんか？
☑同じ姿勢が続くと肩周りや首が痛くなる
☑朝起きたときに、肩や首が動かしにくい
☑市販のシップや薬を塗っても効果出ているかわからない
☑マッサージしてもすぐ元に戻る 等
このような症状に当てはまる方は、筋肉の問題だけではない場合があります！
肩に違和感が現れた場合、肩こりだと判断せずすぐに私たちにご相談ください！
皆さんは肩の周辺にある筋肉は、どのぐらいあるかご存じでしょうか？
肩には、約6個の筋肉が直接、運動に作用しています。
その中でも大切な筋肉が以下の図であります、いわゆるインナーマッスルと呼ばれる4つの筋肉です。
・棘上筋→肩を上にあげるときに使う筋肉です。
この筋肉が固くなると30度以上手を上にあげることが出来ません！
例えば、
・シャツを着ようとした際に肩が痛くなる…
・下にある荷物を持ち上げようとした時に痛みが一瞬でる… 等
この“棘上筋”はマッサージなど直接アプローチする事は難しいと言われています。
しかし、方法はあります！
詳細を聴きたい方は是非一度私に肩を診させてください！
・棘下筋→肩を外旋時(ボールを投げようとする動作)に使う筋肉です。
この筋肉が固くなると、手を腰のあたりにもっていくことが出来ません！
例えば、
・荷物を肩に担ごうとしたときに痛みがある
・洗濯物を干そうとしたときに痛みがある 等
この“棘下筋”のマッサージはとても繊細な部分のマッサージにあります。
棘下筋を動かすことで、日常生活の痛みの多くは改善されると考えられます。
・小円筋→棘下筋の同様な作用をしますが、棘下筋よりさらに外旋して時に使う筋肉です。
抱っこやテニススポーツ・野球・ハンドボール・柔道・水泳 など通常私たちが生活する上ではあまり使わない筋肉です。
例えば、
・最近、子供も抱っこが続いている…（ママさん・保育士さんに多いです）
・部活がハードになってきて疲れが抜けない… 等
この“小円筋”のマッサージはとても繊細です。
多くの負荷に耐えている筋肉ですが、意外と小さい筋肉なのです。
マッサージで確実に狙っていくと効果をすぐ実感していただけると思います！
・肩甲下筋→肩を内旋(エプロンの紐を後ろで結ぶ動作)に使う筋肉です。
この“肩甲下筋”はなかなかピンポイントで狙う事が難しい筋肉ではありますが、
しっかり筋肉の構造を理解していれば必ずマッサージで効果を出すことが出来ます！
多くの肩の痛みを解消してくれるのはこの筋肉であると考えられます。
以上、大まかな筋肉の説明をさせて頂きました。
私は、施術に入る間瀬に必ず肩の関節の動きを確認し、以上の4つの筋肉のどの部分が稼働していないかを瞬時に判断し段階をおって施術致します。
皆さんも肩が動かしづらいと感じた際は、些細な事でも構いません！
お気軽にご相談ください！
次回は、【肩関節の構造】につてお話いたします。
是非、お楽しみに！！！
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【7月のお知らせ】
7月17日(水)は研修参加のため全院で休診となります。
休診の間は留守番電話にてご予約を受け付けております。
発信音の後に「お名前」「電話番号」「ご用件」をお残しください。
金曜日以降、折り返しお電話させていただきます。
ご迷惑お掛けしますが、ご理解の程、よろしくお願いいたします。
院長 金子
0476-27-3949
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皆さん、こんにちは。
雨の季節は身体中の浮腫みが表れる公津の杜院 金井です。
今回、皆様から多くいただきます疑問にお答えしたいと思います！
まず今回、弊社で取り扱ってあります“Dr.エバーハルト商品”についてです。
セドナ整骨院に通われている方は一度目にしたことがあるかと思います。
そうです！商品棚の上にテスターとして置いてありますよね？
皆さんは、もうお試しいただけましたでしょうか？
今回紹介するのは、【エバーハルト ハンド・ネイルクリーム】です。
なんで、この季節にハンドクリームの説明なの？
そう、疑問に思われている方も多いと思います。
しかし、これからの時期エアコンに当たり過ぎて末端が冷えてしまう・・・
そんな経験はありませんか？
そんな冷えを解消してくれるのが、ハンドクリームです。
冷えは、血液の毛細血管が上手く機能しないことが原因です。
ハンドクリームを塗ることで、ハンドのマッサージになり末端の毛細血管を刺激し、血液循環を良くしてくれます。
セドナ整骨院で取り扱っておりますハンドクリームは、
死海の塩・アロエ液汁・皮膚刺激が最も少ないと言われるラノリンアルコール
湿疹にも効果のあるとされるピーチカーネルオイル・ゼラニウム・ラベンダー精油 など
上質な植物由来でブレンドされています。
死海の塩はあのクレオパトラも虜になったといわれています。
主な効果は、
・肌を活性化させる
・肌を保湿する
・肌のバリア機能を回復する
とても優れており、
アトピーの改善効果にも期待されています！
是非皆さんも一度お手に取って癒しの香り、高い保湿力を実感してください。
興味がありましたら、スタッフにまでお知らせください！
セドナ整骨院・鍼灸院公津の杜院
0476‐27‐3949
セドナの日常を更新しています！
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皆さん、こんにちは！
セドナ整骨院 公津の杜院の金井です。
7月になり、身体中が浮腫んだり、なにかすっきりしない！
このような症状はありませんか？
今回、皆さんにおすすめしたのは、女性の方の味方になってくれるこちらの商品です！
皆さんは珪素(けいそ)をご存知でしょうか？
初めに、珪素のご説明をさせていただきます。
◉ケイ素（桂素）
ケイ素とは、人間に必要な必須栄養素(ミネラル)の一つです。
しかし、ケイ素は体内で生成することが出来ないため、年齢と共に減少してしまいます。
今何かと話題になっていますが、実際桂素がどの様な働きをしているか知らない方も多くいらっしゃると思いますので、少しご紹介致します。
Q.桂素は、どんな働きをしているの？
主な働きは、4つです!
①体のあらゆる臓器・組織を健康に保つ
腎臓や肝臓をはじめとしたあらゆる内臓、脳、骨、筋肉、血管、歯や髪、皮膚など、あらゆる組織に含まれ、細胞の健康維持に欠かせません。コラーゲンやエラスチンなどを束ね合わせて、しなやかで丈夫な組織を保っています。肌のハリや透明感、つややかな髪にも大きく関与するため、「美のミネラル」ともいわれます。
②デトックス
マイナスに帯電しているため、プラス帯電の重金属や残留農薬、老廃物などにくっついて無毒化し、一緒に排出する働きがあります!
③免疫強化、抗酸化、細胞再生など
水溶性ケイ素を飲み物に混ぜると、刺激や角がとれて味がマイルドになり、色も鮮やかに。
桂素の入っている水に元気のなくなった野菜をつけておくと元気になるという話もあります。
④免疫強化、細胞再生など
腸内環境をよくすることで免疫システムを整えるほか、細胞再生も助けてくれます。
これからの季節、紫外線など女性の肌トラブルを解決してくれることでしょう!
以上のことから、桂素が私達人間の体には必要不可欠である事をご理解頂けたと思います。
次は、桂素が不足するとどうなってしまうのか。ご説明させて頂きます。
桂素が不足すると、、、
☑︎血管は脆くなる
☑︎脳神経や脳細胞が壊れやすく、内臓機能は低下し免疫力の低下
☑︎コラーゲンなど体を作る材料を束ねられなくなるので、肌はしぼんみシワが増え、薄毛や白髪も増加
など、体のあらゆる機能も、見た目も老化してしまいます！
Q.桂素はどのように摂取した方がいいの？
食物繊維を多く含んでいる、野菜・芋類・海藻などで摂取可能です。
しかし、これだけ多くの食品を毎日毎日食べれるでしょうか？
ちなみに１日に体が消費するケイ素量は10〜40mgほどです。
多く摂っても体に溜まることなく排出されるので、摂りすぎの心配もありません。
そう、食物からの摂取しても体内に吸収するのは難しいのです・・・
体外からも簡単に摂取できない……
どうしたらいいの！？と思った方にぜひおすすめしたいものがあります！
それはこちら↓↓↓
無味無臭の液体で、普段飲んでいるお水に数滴入れて飲むだけで手軽にケイ素を摂取できる商品です！！
飲むだけで桂素を補う事が出来ます！！！！
また、このDMKを飲むだけで、次の効果も期待できます！
これは、女性の皆さん必見です！！！！！
▽ダイエット・メタボ対策
ダイエットの天敵であるセルライトや血液中の中性脂肪を分解し、身体の外に排出する様に促します。
◉実際に飲んでみると、お腹が緩くなる感覚が少しあります！
▽抗酸化パワー
酸化とは、人の体でおこる現象は、シミやそばかすというところでしょうか。
シミやシワなどの老化の原因は、紫外線やストレスであり、活性酸素によって作られます。
普段から、DMKを飲料する事で腸内環境や、肌トラブルの改善をしてきましょう。
興味がありましたら、スタッフにまでお知らせください！
セドナ整骨院・鍼灸院公津の杜院
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こんにちは
セドナ整骨院・鍼灸院公津の杜院の金子です。
生理に関わるトラブルを抱えている女性は結構多いのではないでしょうか。
特に排卵から月経が始まるまでの間に表れる様々な不快症状は月経前症候群（PMS)と呼ばれ、ほとんどの女性が経験していると言われています。
微熱、だるさ、頭痛、眠気、腹痛や腰痛など、ひどくなると立てなくなるほどの症状に襲われます。
PMSは病気ではないものの、やはりない、または軽いに越したことはありませし、重すぎる症状は生活に支障をきたします。
周期的に来るため原因を何とかしないと毎月しんどい思いをすることになります。鎮痛剤なども多様したり長期に渡って使用するのは身体にも負担になってしまいます。
生理痛は自律神経の乱れによるホルモン分泌の異常が原因として多くあります。
そういう方の多くは腰もゆがんでおり、子宮や骨盤の筋肉が異常な収縮を起こし、血行も悪くなってしまっています。
月経周期の乱れなども含め、生理痛や女性のお悩みには足の「三陰交」というツボを使います。
内くるぶしから指4本分上で、すねの骨の際にあります。足の冷え、お腹の調子が悪い方も三陰交にお灸をするとよく効きます。
セルフケア用の火を使わないお灸「せんねん灸太陽」という商品もあります。
ネットでも買えますし、当院の受付でも購入可能です。使わない方がいいケースもありますので、興味がある方はお問い合わせください。
よく「生理中なんですが行っても大丈夫ですか・・・？」と仰る方が多いのですが、生理のときこそ鍼灸治療を受けるべきだと思います。
生理前から生理中にかけての鍼灸治療は婦人科系の働きを促し、ホルモンバランスを整えるのに丁度よいタイミングです。
生理前の頭痛や腰痛、むくみなど、なくなってとても楽になります。
一部ですがしんきゅうコンパスに投稿いただきました口コミです。
はまさん 30代女性
「生理による腰痛で相談してからずっとお世話になっています。時期になると腰がズーンと重くて何とも言えない痛みでずっと悩んでいました(*_*;
腰や手足に鍼をしたり、アロマを使ったり院長先生のトークなど楽しく治療を受けているうちに段々軽くなってきて、長年悩んでいたのに今ではすっきり軽くなりました！
体質改善についてすごい物知りなのでいつも質問攻めにしてしてしまっています。
初めてのときは料金高いかな？って思っていましたが通ってみて納得です。
分からないことは教えてくださいますし、色々なところに通わずともセドナさんで済むので病院やエステなども行く機会がほとんどなくなりました。
これからもメンテナンスで通わせていただきます♪
ありがとうございます。」
セドナ整骨院・鍼灸院公津の杜院
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