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千葉県成田市公津の杜2-14-1 セキードセキ1F
Blog記事一覧
こんにちは！
セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院の篠原です。
今回は四十肩・五十肩についてご紹介します。
四十肩・五十肩は別名・肩関節周囲炎と呼ばれます。皆さん、肩こりと誤解しやすいですが肩こりは筋肉の疲労から筋肉の酸素不足→血液循環が悪くなり老廃物が溜まりやすくなったせいで肩の重さや違和感が感じられるんですね！
一方、四十肩や五十肩は肩の炎症です。肩関節を支える回旋筋腱板・ローテーターカフと呼ばれる深部の筋肉（インナーマッスル）が萎縮して腕を支えられなくなったり、逆に使い過ぎにより切れてしまうことから始まります。運動不足や猫背などの姿勢不良から起因することが多く、デスクワークで運動習慣がない方は要注意です。
下記のような症状に当てはまる箇所が多いと四十肩・五十肩の可能性が高いですね。
・きっかけは無いが、痛みや肩の動きの悪さが出始めた
・症状が１週間経っても治まらない
・安静にしていても痛みがある
・寝るときに痛みが強くなる
・肩だけでなく腕の方にも痛みがある
・手が背中に回らない
・髪を洗うのが難しい
・服を着る為に腕を上げるのが辛い
・痛みが治まったが腕の動きが悪い
痛みのある炎症期は冷やすことが大事になってきます。ですが、痛みは無くなったが肩の動きが悪い拘縮期は逆に温めてあげて血液の循環を促進させることが大事です。
放っておくと日常生活が不自由になるばかりでなく、関節が固まってしまい動きにくくなることもありますのでストレッチや振り子運動を使い筋肉を使ってあげることも治療の一つです。（痛みが無くなった時から）
ご自宅で出来ることもたくさんあります。放置せずに早期からしっかり治していきましょう！
私達が皆さんのお力に必ずなりますのでお気軽にご相談ください。
～SNSでも情報を発信しております～
https://www.facebook.com/sedona.koudunomori/
https://www.instagram.com/sedona_kozunomori/
こんにちは！
セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院の篠原です。
四月になり年度初めでお忙しく肩に不安がある方、新型コロナウイルスの影響を受け在宅でのお仕事が増えた方など令和が始まってから色々な意味でお忙しいと思います。そんな中、肩こりにお悩みがある方はたくさんいらっしゃるんじゃないかと考え、今回は肩こりについてです。
首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、
肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、
～原因～
首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（
～予防～
肩こりは現代病で女性の身体の不調ランキング第一位、男性は第二位の結果があります。（ちなみに男性の一位は腰痛です、、、）
・昔から肩こりがあるから
・どうせ治らないんでしょ
などと考えてしまっている方！！！
当院には治せる自信があります。この道１０年以上の経験を持つ鍼灸師の院長と柔道整復師の私がタッグを組み、全力で施術させていただきます。
お身体の事お気軽にご相談ください。お電話お待ちしております！
こんにちは
セドナ整骨院・鍼灸院公津の杜院 院長の金子です。
まず初めに、新型コロナウイルスによって目まぐるしく情勢が変わり
不安な日々をお過ごしの方も多いかと思います。
先が見えない、正体がよく分からないものに対する
「ストレス」が自律神経を乱し不調を引き起こす原因となることがあります。
当院でもそういったお悩みの相談が日々増えております。
皆様が少しでも不安を減らして通院していただけるよう、
またスタッフが安心して施術ができるよう
新型コロナウイルスの感染拡大予防のガイドラインに基づき下記の対策を取っております。
何卒、ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
〇感染予防の為、完全予約制とし予約数のコントロールを行う。
〇イスやベッドなどの間隔を保ち、患者様の一定距離の確保する。
〇受付、ドアノブ、ベッド、トイレ等の清掃・消毒の徹底。
〇抗菌・抗ウイルス作用、免疫活性作用の高い精油を院内で散布。
〇施術やその他作業の前後に必ず手指洗浄・アルコール消毒による清潔の維持。
〇施術者およびスタッフの常時マスク着用。また定期的な手洗い、うがいの実施。
〇スタッフの出勤前の検温と、咳や発熱時の出勤停止。
〇院内の空調管理をし、頻繁な換気の実施。
コロナウィルスの感染拡大の防止として、ご予約の変更や
キャンセルについては柔軟に対応させていただきます。
生活習慣改善のアドバイス、ご自宅での体操方法、
セルフケア用のアロマやサプリメントの御案内もしております。
皆様の健康増進、免疫向上のため全力を尽くしてまいります。
ご不明な点がございましたらいつでもご相談ください。
セドナ整骨院・鍼灸院・カイロプラクテック 公津の杜院
院長 金子竜太
手すりなど消毒中
イスの間隔を広くしています
抗ウイルス、抗菌作用のあるアロマ
使う道具は常に清潔に
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こんにちは！
セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院の篠原です。
本日はレッドジャスパー（陽）のオイルについて。
元気がない時や体力が落ちている時など活力とエネルギーを与える効果があります。虚弱体質や冷えの強い方にも有効です。
筋肉の緊張をほぐし血流量をアップさせてくれて、女性ホルモン系にも作用し婦人科系のトラブルがある方にもオススメですよ！
＜こんな方にオススメ＞
・エネルギー不足だと感じる
・気持ちや活力を高めたい
・冷えやすく、身体を温めたい
・頭やのどが痛い。胸や胃の痛み。月経痛などがある
・筋肉痛や坐骨神経痛に悩んでいる
・原因不明の「痛み」が身体のあちこちに現れる傾向がある
ブレンドされている精油 フェンネル、シナモン、ジュニパー、ベリー、ローズマリー、タイム
ブレンドされているストーン レッドジャスパー
ブレンドされているレッドジャスパーは生命力を高め、パワーと行動力を引き出してくれます。心と身体の双方の健康に役立つ石と言われ、
また不安や恐怖心を打ち消し、ネガティブな思考を前向きへと導いてくれるとされています。
あらゆる災難から、持ち主を守ってくれる石で、古くからお守りとしても用いられてきたそうです。
なので体力が落ちて元気のないときに心を安定させる効果が高いとされています！
お腹に塗ると痛みが改善し身体も温めるので生理痛で辛く憂鬱なときにピッタリです(^^♪
このオイルはとても万能で生理痛だけでなく
関節の痛み、膝の痛み、肩や腰の痛み、ひどいコリなど気になる場所にお使い頂けます！
気になる方はスタッフまでお声かけください！
～SNS～
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こんにちは！
セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院の篠原です。
本日はストレスフリー（陰）のオイルについて。
身体が疲れてなかなか休めない・・・
身体が緊張してリラックスできない・・・
そんな症状でお悩みの方はいらっしゃいませんか？
そんな時にうってつけなのがストレスフリーのオイルなんです！
心の平穏を取り戻し、ストレスを解放する究極のリラックス・オイルです。
サンダルウッドとフランキンセンスの中に、マンダリンの精油がブレンドされた、ふっと息をつきたくなるようなオイルで、お肌にも女性ホルモンにも優しい精油たちが配合されています。
ホホバオイルで希釈され、心を安定させるエネルギーあふれる黒のトルマリンが溶け込んでいます。
＜こんな方にオススメ＞
・大きなストレスを抱えている
・より深くリラックスしたい
・食欲過多もしくは食欲不振
・ストレスをアルコールやタバコなどで解消する傾向にある
・下痢や便秘、めまいなど原因不明の不調がある
・かゆみやひどい吹き出物、乾燥など肌に悩みがある
ブレンドされている精油 マンダリン、フランキンセンス、サンダルウッド
ブレンドされているストーン トルマリン
このオイルを緊張した肩回りや腰などに塗布し、セルフマッサージを行うことで
身体がリラックスし、症状を改善させます。
自宅で気軽にできる、セルフケアになります。
皆さん、是非お試し下さい！
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