〒286-0048
千葉県成田市公津の杜2-14-1 セキードセキ1F
Blog記事一覧
自律神経を整える【ヘッドセラピー】を導入しました。
2月に入り、寒さがまだ続いてますね。
この時期の施術では、「身体の冷え」や「無意識に力が入っている状態」の方が増えていると感じています。
寒さや日々の緊張は自律神経の乱れを招きやすく、
・疲れが抜けにくい
・眠りが浅い
・頭が重い、スッキリしない
といった不調につながりやすくなります。
そのような背景から、セドナ治療院グループでは新メニュー
「頭だけでなく心まで緩めるヘッドセラピー」を導入いたしました。
以前より多くの患者様からご要望をいただいており、満を持してのメニュー化となります。
～一般的なヘッドマッサージとの違い～
ヘッドセラピーの最大の特徴は、リラクゼーション目的のヘッドマッサージとは異なり国家資格者が行う自律神経施術である点です。
頭蓋骨や筋肉の構造・機能を熟知した施術者が、自律神経のバランスを整えることを目的として施術を行います。
リフトアップやむくみの改善など、美容面での効果も期待できます。
施術では頭部から首・肩・デコルテまでを丁寧に緩めていきます。
自律神経は呼吸・血流・睡眠・内臓の働きなどを無意識にコントロールしていますが、
仕事や家事、スマートフォンやパソコンの長時間使用、睡眠不足、ストレスが続くことで交感神経が優位になり心身が休まりにくくなります。
頭皮からゆっくりとほぐし、こめかみや後頭部など自律神経と関わりの深い部位にお一人おひとりの状態に合わせた心地よい刺激を加えることで、
副交感神経が働きやすい状態へと導きます。施術中から呼吸が深くなり、自然と緊張が抜けていくのを感じていただける方も多くいらっしゃいます。
施術には専用のホットストーンを使用いたします。じんわりと温めたホットストーンを用いることで、
・頭痛やだるさの原因となるむくみの改善
・血液循環の促進
・深いリラックス状態の形成
が期待できます。
体験された方の多くが施術中に眠ってしまい、「頭が軽くなった」「夜ぐっすり眠れた」「気持ちが落ち着いた」といったお声をいただいております。
通常価格 6,600円（税込） のところ、2月1日〜3月末までの期間限定で導入キャンペーンとして3,300円（税込） にてご提供いたします。
・疲れがなかなか抜けない方
・眠りが浅い、寝つきが悪い方
・頭や首、肩の緊張を感じやすい方
・気持ちが張りつめやすい方
・冷えや自律神経の乱れが気になる方
男女問わず、自信をもっておすすめいたします。
心と身体の緊張をゆるめる時間として、ぜひ一度ヘッドセラピーをご体感ください。
セドナ整骨院・鍼灸院・カイロプラクティック公津の杜院
LINEから簡単予約できます♪
電話：0476-27-3949
デスクワークやスマホ、家事などで前かがみの姿勢が続くと肩こり・腰痛・頭痛だけでなく、疲れやすさや集中力の低下といった不調につながることがあります。
実は日常生活で感じる疲れや不調の多くは、姿勢の乱れが原因の場合も少なくありません。
カイロプラクティックでは骨格や骨盤の歪みを整えることで正しい姿勢に導きます。
当院で施術を受けられた方の一例をご紹介します。
【ビフォー】
• 肩が前に入り猫背気味
• 背中が丸まり腰に負担がかかっている
• 座っているとすぐに疲れてしまう
【アフター】
• 背筋が自然に伸び肩の位置も整った
• 呼吸が深くなり体全体が軽く感じられる
• 座っていても疲れにくくなり日常動作がスムーズに
このように骨格を整えるだけで肩や腰への負担が減り、体も心も軽く感じられるようになります。
整骨院での施術とあわせて日常でも姿勢を意識することで効果が長持ちします。
• デスクワーク中は背もたれに深く腰をかける
• スマホは目の高さで持ち首を前に倒さない
• 1時間に1回は肩や背中を軽く伸ばす(ストレッチ)
これだけでも体の負担を減らすことができます。
当院では一人ひとりの生活習慣や体の状態に合わせたアドバイスも行っております。
慢性的な肩こりや腰痛、疲れやすさにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
＼ 初めての方も大歓迎です ！／
正しい姿勢で、毎日をもっと快適に過ごしましょう。
セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院
千葉県成田市公津の杜2-14-1セキードセキ1F
鍼灸師 伊藤
＼初回特典キャンペーン！／
初検料 2200円 → 1100円（半額）
LINEから簡単予約できます♪
電話：0476-27-3949
朝晩の冷え込みが増してくると風邪をひきやすい季節になります。
手洗いうがいなどももちろん大切ですが、実は「体の内側から風邪に負けない力をつける」ことも予防のポイントです。
そのためにおすすめなのが鍼灸によるケアです。
鍼灸はツボを刺激することで血流や自律神経の働きを整え、自然治癒力を高めます。
特に風邪予防に有効とされるツボには、
1. 風池（ふうち）
場所：後頭部の髪の生え際、首の両側のくぼみ。
効果：首や肩の血流を促し、風邪の初期症状や頭痛にも有効。
2. 大椎（だいつい）
場所：首を前に倒した時に一番出っ張る骨（第7頚椎）の下。
効果：風邪の初期、寒気や熱感を和らげる。免疫力を高めるとされる。
3. 合谷（ごうこく）
場所：手の甲、親指と人差し指の骨の合流部の少し人差し指寄り。
効果：全身のバランスを整え、風邪のひきはじめや肩こりにも。
4. 足三里（あしさんり）
場所：膝のお皿の外側下端から指4本下のすねの外側。
効果：胃腸の働きを整え、体力や免疫力を底上げする。
体が冷えやすい、すぐ疲れる、風邪をひきやすい方におすすめです。
鍼灸と合わせて日常の中でできる工夫も大切です。
・体を冷やさないよう温かい飲み物を選ぶ
・首や足首を冷やさない服装を心がける
・しっかり睡眠をとる
・ウォーキングやストレッチなどで体を動かす
といった習慣も風邪に強い体をつくります。
当院では「体質や生活習慣に合わせたオーダーメイドの鍼灸ケア」をご提案しています。
風邪をひいてから慌てるのではなく未然に予防することが大切です。
＼ 初めての方もお気軽にご相談ください ／
この冬は鍼灸で体を整え元気に乗り切りましょう！
セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院
千葉県成田市公津の杜2-14-1セキードセキ1F
鍼灸師 伊藤
＼初回特典キャンペーン！／
初検料 2200円 → 1100円（半額）
LINEから簡単予約できます♪
電話：0476-27-3949
近年「香害（こうがい）」という言葉を耳にすることが増えてきました。
これは柔軟剤や芳香剤、香水などの人工的な香りが原因となり頭痛やめまい、吐き気、倦怠感などの体調不良を引き起こしてしまう現象です。
特に化学物質に敏感な方は「化学物質過敏症（MCS）」と呼ばれる状態となり、日常生活にも支障をきたすほど強い症状が出る場合もあります。
• 頭痛、めまい、吐き気
• 動悸や息苦しさ
• 目や喉の痛み、違和感
• 集中力の低下、強い疲労感
などが代表的です。一般的な病院の検査では異常が見つかりにくいため、ご本人にしか分からない辛さを抱えている方も少なくありません。
当院では鍼灸や整体を行い自律神経や免疫のバランスを整えることを目的に施術を行っていきます。
化学物質過敏症は、体が「過剰に反応してしまう状態」といえるため呼吸をしやすくしたり、緊張した筋肉をゆるめたりすることで少しずつ体の抵抗力を高めていくことが大切です。
特に鍼灸ではストレスで乱れやすい自律神経の働きを整えるツボに刺激を加え、血流を促しながら体の回復力を引き出していきます。
整体では背骨や骨盤、呼吸を助ける胸郭や首まわりの調整を行い、呼吸が楽になるようサポートいたします。
当院ではオーガニックの精油を施術の一環として使用しています。
市販の人工的な芳香剤や合成香料とは異なり、植物から抽出した精油はやさしい香りで心身をリラックスさせてくれます。
化学物質過敏症の方すべてに使用できるわけではありませんが、ご希望や体調に合わせて香りを選び無理なく快適に過ごしていただけるよう心がけています。
例えば呼吸を深めたい方にはユーカリやペパーミント、リラックスしたい方にはラベンダーやマンダリンなどが入った精油を焚いています。
香害や化学物質過敏症は周囲から理解されにくく、一人で抱え込んでしまう方も多い症状です。
当院では安心できる環境づくりを大切にしながら、お一人おひとりの体調に合わせたケアをご提案しております。
お悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院
千葉県成田市公津の杜2-14-1セキードセキ1F
鍼灸師 伊藤
＼初回特典キャンペーン！／
初検料 2200円 → 1100円（半額）
LINEから簡単予約できます♪
電話：0476-27-3949
朝晩の気温がぐっと下がり日中との気温差が大きくなる季節になりました。
こうした気温差は体にとって大きなストレスとなり自律神経のバランスが乱れやすくなります。
最近では当院でも「全身がだるい」「胃の調子が悪い」「頭痛やめまいがする」といった症状を訴えて来院される方が増えています。
自律神経には活動モードの交感神経と休息モードの副交感神経があり体温や血流、内臓の働きを自動的にコントロールしています。
しかし急な寒暖差や気候の変化に体が対応しきれないとこの切り替えがスムーズにできなくなり体調不良として現れてしまうのです。
• 全身倦怠感：朝起きても疲れが抜けず、やる気が出にくい
• 胃腸の不調：胃もたれ、食欲不振、下痢や便秘の繰り返し
• 頭痛やめまい：気圧の変化や血流不良によって起こりやすい
といったものが挙げられます。これらは病気というよりも「自律神経の乱れによるサイン」であることが多いのです。
さらに気候だけでなく精神的なストレスも自律神経の乱れの大きな原因となります。
仕事や人間関係のプレッシャー、不安や緊張が続くと交感神経が優位になり心身が常に緊張した状態になります。
その結果寝つきが悪くなったり、胃腸の働きが低下したり、肩こりや頭痛が慢性化してしまうこともあります。
季節の変化とストレスが重なることで体はより不安定になりやすいのです。
1. 規則正しい生活リズムを心掛けできるだけ同じ時間に寝起きする。
2. 深呼吸や軽いストレッチを取り入れて緊張した神経をリセットする。
3. 身体を温める工夫をする。特に朝晩は冷えやすいため首元や足首を冷やさないようにする。
4. 栄養バランスの取れた食事を意識する。胃腸に優しい温かいスープや消化に良い食べ物がオススメです。
5. ストレスをため込まない工夫をする。趣味の時間を持つ、好きな香りでリラックスするなど、自分に合った方法で心を緩めることも大切です。
鍼灸や整体といった施術も有効です。東洋医学では気候の変化やストレスによる体調不良を「未病（みびょう）」の段階として捉え、体のバランスを整えることで症状の改善を図ります。
鍼灸では自律神経の働きを調整し、血流を改善することで倦怠感や頭痛を和らげ胃腸の働きをサポートします。
またリラックス効果が高いためストレスで緊張した心身を落ち着かせることにも役立ちます。
季節の変わり目はどうしても体調を崩しやすい時期ですが、早めにケアすることで症状が長引かずに済みます。
「ちょっとおかしいな」と感じたら無理せず身体を休め、必要に応じて専門的な施術を取り入れるのも良いでしょう。
当院では患者様それぞれの体調や生活習慣に合わせて施術を行い、自律神経のバランスを整えるお手伝いをしています。
気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。季節の変わり目を元気に過ごしていけるよう一緒にケアしていきましょう。
セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院
千葉県成田市公津の杜2-14-1セキードセキ1F
鍼灸師 伊藤
＼初回特典キャンペーン！／
初検料 2200円 → 1100円（半額）
LINEから簡単予約できます♪
電話：0476-27-3949
