〒286-0048
千葉県成田市公津の杜2-14-1 セキードセキ1F
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朝晩の気温がぐっと下がり日中との気温差が大きくなる季節になりました。
こうした気温差は体にとって大きなストレスとなり自律神経のバランスが乱れやすくなります。
最近では当院でも「全身がだるい」「胃の調子が悪い」「頭痛やめまいがする」といった症状を訴えて来院される方が増えています。
自律神経には活動モードの交感神経と休息モードの副交感神経があり体温や血流、内臓の働きを自動的にコントロールしています。
しかし急な寒暖差や気候の変化に体が対応しきれないとこの切り替えがスムーズにできなくなり体調不良として現れてしまうのです。
• 全身倦怠感：朝起きても疲れが抜けず、やる気が出にくい
• 胃腸の不調：胃もたれ、食欲不振、下痢や便秘の繰り返し
• 頭痛やめまい：気圧の変化や血流不良によって起こりやすい
といったものが挙げられます。これらは病気というよりも「自律神経の乱れによるサイン」であることが多いのです。
さらに気候だけでなく精神的なストレスも自律神経の乱れの大きな原因となります。
仕事や人間関係のプレッシャー、不安や緊張が続くと交感神経が優位になり心身が常に緊張した状態になります。
その結果寝つきが悪くなったり、胃腸の働きが低下したり、肩こりや頭痛が慢性化してしまうこともあります。
季節の変化とストレスが重なることで体はより不安定になりやすいのです。
1. 規則正しい生活リズムを心掛けできるだけ同じ時間に寝起きする。
2. 深呼吸や軽いストレッチを取り入れて緊張した神経をリセットする。
3. 身体を温める工夫をする。特に朝晩は冷えやすいため首元や足首を冷やさないようにする。
4. 栄養バランスの取れた食事を意識する。胃腸に優しい温かいスープや消化に良い食べ物がオススメです。
5. ストレスをため込まない工夫をする。趣味の時間を持つ、好きな香りでリラックスするなど、自分に合った方法で心を緩めることも大切です。
鍼灸や整体といった施術も有効です。東洋医学では気候の変化やストレスによる体調不良を「未病（みびょう）」の段階として捉え、体のバランスを整えることで症状の改善を図ります。
鍼灸では自律神経の働きを調整し、血流を改善することで倦怠感や頭痛を和らげ胃腸の働きをサポートします。
またリラックス効果が高いためストレスで緊張した心身を落ち着かせることにも役立ちます。
季節の変わり目はどうしても体調を崩しやすい時期ですが、早めにケアすることで症状が長引かずに済みます。
「ちょっとおかしいな」と感じたら無理せず身体を休め、必要に応じて専門的な施術を取り入れるのも良いでしょう。
当院では患者様それぞれの体調や生活習慣に合わせて施術を行い、自律神経のバランスを整えるお手伝いをしています。
気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。季節の変わり目を元気に過ごしていけるよう一緒にケアしていきましょう。
セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院
千葉県成田市公津の杜2-14-1セキードセキ1F
鍼灸師 伊藤
＼初回特典キャンペーン！／
初検料 2200円 → 1100円（半額）
LINEから簡単予約できます♪
電話：0476-27-3949
整骨院と聞くと「ケガや痛みを治すところ」というイメージが強い方もいらっしゃるかもしれません。
ですが当院ではもっと幅広い方にご利用いただけるよう、健康と美容を一緒にケアできるメニューを揃えています。
✔ デスクワークで肩や腰がつらい方
✔ スポーツの疲れを溜め込みたくない学生や社会人
✔ 年齢とともに体の冷えやむくみが気になってきた方
✔ 産後の体調や姿勢の変化が気になるママさん
✔ リフレッシュや癒しを求める方
当院ではこうした幅広いニーズにお応えしています。
骨格の歪みは肩こりや腰痛だけでなく、頭痛や疲労感の原因にもなります。
カイロプラクティックでは背骨や骨盤を整え、正しい姿勢に導くことで筋肉や神経の負担を軽減。
血流が良くなることで体の回復力も高まります。
「慢性的な不調を根本から改善したい」「姿勢をきれいに整えたい」という方に特におすすめです。
はりやお灸は、体のツボを刺激することで自律神経や血流に働きかけます。
肩や腰などの局所的な痛みだけでなく、冷え性・不眠・胃腸の不調・女性特有の症状などにも対応可能です。
またリラックス効果が高いため「疲れが取れない」「ストレスで心身が緊張している」という方にもご利用いただいています。
体質改善を目指したい方にもおすすめです。
美容と聞くと「見た目のケア」だけをイメージしがちですが、当院の美容メニューは健康をベースにした美しさを大切にしています。
当院で取り扱っている陰陽五行オイルを使ったトリートメントは、リンパや血流の流れを整えて老廃物を排出しやすい体に。
むくみや冷えが軽減し肌の透明感やハリ感アップも期待できます。
「日常の疲れを癒したい」「ご褒美ケアをしたい」という方に人気です。
当院では皆様の日々の疲れを癒し心身共に健康な状態になっていただけるようサポート致します。
お悩みの方はお気軽にご相談ください。
セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院
千葉県成田市公津の杜2-14-1セキードセキ1F
鍼灸師 伊藤
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初検料 2200円 → 1100円（半額）
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電話：0476-27-3949
夏の日差しや冷房の影響が蓄積し、知らず知らずのうちに身体もお肌も疲れが出やすいのがこの季節です。
季節の変わり目による温度差は自律神経の乱れを引き起こしだるさや不眠、肩こりなどの不調につながることがあります。
さらに紫外線を浴び続けたお肌は乾燥やくすみ、シミの原因になりやすく鏡を見るたびに気になる…という方も少なくありません。
そこで当院では「夏の疲れリセットキャンペーン」を実施いたします。
天然の和漢薬草を用いたパックやケアで夏にダメージを受けたお肌を内側から整えていきます。
美白作用や抗酸化作用、トラブル肌の改善やホルモンバランスの調整、リラックス効果なども高く「肌が柔らかくなった」「透明感が出た」とご好評いただいています。
当院で取り扱っている7種類ある陰陽五行オイルから症状や体質などに合わせてお選びし、冷えやむくみ、血液の循環を良くし自律神経を整えて深いリラックスへ導きます。
施術後は「身体が軽くなった」「よく眠れるようになった」とのお声を多くいただいております。
夏に溜め込んだ疲れやお肌のダメージをそのまま秋へ持ち越すと体調やお顔の調子にも影響が出やすくなります。
この機会にぜひ心身ともにリフレッシュしてみませんか？今の時期からケアをしてこれからの季節を元気に乗り越えていきましょう。
ご予約や詳細はスタッフまでお気軽にお声がけください。
セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院
千葉県成田市公津の杜2-14-1セキードセキ1F
鍼灸師 伊藤
＼初回特典キャンペーン！／
初検料 2200円 → 1100円（半額）
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電話：0476-27-3949
朝晩の涼しさと日中の暑さの差が大きくなるこの時期に体調を崩される方が増えています。
特に最近は「胃腸の不調」や「風邪を引きやすくなった」という患者様の声をよく耳にします。
東洋医学では胃腸は“気（エネルギー）”を作り出す源であり、免疫力や体調の土台に深く関わると考えられています。
そのため胃腸が弱るとだるさや疲れやすさ、風邪の引きやすさにもつながってしまいます。
そこで今回は当院で取り扱っている枯草菌サプリメント【バイタレジーナ】についてご紹介します！
腸内環境が整うと栄養の吸収がスムーズになり体力や免疫力の維持に役立ちます。
近年では「腸活」という言葉が浸透してきたように、腸は健康のカギを握る存在として注目されています。
また全身の免疫細胞の70%が集まる小腸は「人体最大の免疫器官」といわれています。
この免疫細胞は血液やリンパを通じて全身に広がり、体全体を病原体から守る働きをします。
なかでも免疫器官の一つでもあるパイエル板は体外から侵入する病原体や異物を認識し、免疫細胞を活性化する腸管免疫システムが発達しています。
日々の生活の中で胃腸をいたわるには規則正しい食事・睡眠・運動に加えて、腸を元気にする“発酵の力”を取り入れるのも効果的です。
当院では、納豆菌の仲間である枯草菌（こそうきん）に着目したサプリメント「バイタレジーナ」を取り扱っています。
枯草菌は土や草、穀物など自然界に広く存在している細菌で私達が昔から口にしてきた発酵食品とも関わりが深く身近な存在なんです。
また芽胞というカプセルのような形になって休眠できるため、熱や酸にとても強い性質を持っています。
そのおかげで胃酸に負けずに腸まで届くのが大きな特徴です。
バイタレジーナを日々の食生活に取り入れることで胃腸の働きを助け、免疫力を後押ししてくれます。
当院での施術では整体や鍼灸で自律神経を整え、消化器系にアプローチを行います。
施術による外側からの刺激と、サプリメントによる内側から刺激によって強力な「腸を整える習慣」となります。継続していくことでよりバランスの良い体作りが可能になります。
季節の変わり目は、体調が不安定になりやすい時期。
胃腸を整えることが風邪や不調の予防にもつながります。日々の養生の一つとして、ぜひ取り入れてみてください。
ご興味のある方はお気軽にスタッフまでお尋ねください。
セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院
千葉県成田市公津の杜2-14-1セキードセキ1F
鍼灸師 伊藤
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「冷え性」というと手足が氷のように冷たくなるイメージを持たれる方が多いと思います。
ところが最近は手足が冷えていなくても身体の内側が冷えている「隠れ冷え性」の方が増えています。
自覚がないまま放っておくとさまざまな不調につながるため注意が必要です。
隠れ冷え性とは外から触った手足は温かくても、体の内部に冷えを抱えている状態をいいます。
血流の巡りが悪かったり自律神経の乱れや胃腸の弱りなどが原因で起こりやすいのが特徴です。
• 慢性的な疲れやだるさ
• 頭痛や肩こり
• 胃腸の不調（便秘・下痢・食欲不振）
• 不眠や眠りが浅い
• むくみや肌トラブル
これらは一見「冷え」と関係なさそうですが身体の内側が冷えることで血流や代謝が低下し、結果的に不調として表れるのです。
• 冷たい飲食物の摂りすぎ
• 冷房の効いた環境で長時間過ごす
• 運動不足による筋力低下
• ストレスや不規則な生活で自律神経が乱れる
こうした現代的な生活習慣が知らず知らずのうちに体を冷やしてしまいます。
東洋医学では「冷えは万病のもと」といわれます。
冷えによって気・血・津液の巡りが滞ると内臓や筋肉の働きが弱まり、不調を招くと考えられています。
特に「脾胃（消化器）」や「腎（水分代謝・エネルギーの貯蔵）」が影響を受けやすいため、隠れ冷え性の改善にはこれらの働きを整えることが大切です。
鍼灸ではツボを刺激して血流を促進し自律神経や内臓の働きを整えることができます。
冷えによる肩こりや頭痛、胃腸の不調、不眠などに対しても全身を調整しながらケアしていきます。
またお灸を用いることで身体を内側から温め、冷えやすい体質の改善を目指すことも可能です。
当院で取り扱っている水溶性ケイ素「DMK」がおすすめです。
ケイ素は生命活動を支える基盤となるミネラルです。
皮膚や血管、骨、毛髪、リンパ腺、筋肉、爪などに存在し、カルシウムを補給する時に必要不可欠なのがケイ素です。
効果としては抗酸化作用や免疫力向上、血管が強くなり血流が滑らかになることで冷えの改善も期待できます。
使用方法としては、コップ一杯(200ml)の水にDMKを約1～2秒を目安に飲用してください。
こうした生活習慣の工夫と合わせて取り入れるとより効果的です。
「手足は冷たくないから大丈夫」と思っていても内側の冷えが体調不良の原因になっていることは少なくありません。
最近疲れやすい・胃腸の調子が悪い・眠りが浅いといった不調が気になる方は、隠れ冷え性かもしれません。
冷えを放っておかず体の内側から温める習慣を意識してみましょう。
当院でも鍼灸やお灸で冷え対策のサポートを行っていますので気になる方はぜひご相談ください。
セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院
千葉県成田市公津の杜2-14-1セキードセキ1F
鍼灸師 伊藤
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