こんにちは！

公津の杜駅から「徒歩1分」セドナ整骨院です！

今日は腰痛についてのお話です。

腰痛の患者さんからよくこのような質問をうけます。

「急に腰を痛めたのだけど、安静にしていた方がいい？」

答えはNOです！

むしろ、運動は積極的に行った方が良いと言われています。

ただ注意しなければならないのが特定の動作での痛みです。

強い痛みの出る動きは避けるべきでしょう。

例えば野球なら、バッティングは痛いが、守備は痛くない。という事なら、

まずは守備の練習から再開します。

なぜバッティングの際に腰が痛いのに、守備では痛くないのか。

ということを解決していく為に私達がいます。

その上で、適切な施術をしていく事が早期回復、再発防止

パフォーマンスの向上につながっていきます。

経過とともにできる動作や練習を増やしていくのがよいでしょう。

実は体のクセなどにより練習や日常生活などでも負担がかかっている

なんてことも多くみられます。

心あたりあれば是非１度ご相談ください。

セドナ整骨院・鍼灸院　公津の杜院
0476-27-3949

千葉県成田市公津の杜2-14-1 セキードセキ１F

Tweet