～ターンオーバーを整えて健やかな素肌を目指しませんか？～

こんにちは、セドナ整骨院・鍼灸院公津の杜院です。

「最近、肌のハリがなくなってきた…」

「くすみやむくみが気になる」

「化粧ノリが悪くなった気がする」

そんなお悩みはありませんか？

年齢を重ねるにつれて感じやすくなる肌の変化ですが、その原因の一つにターンオーバーの乱れがあります。

今回は美容鍼がどのように肌へ働きかけるのかをターンオーバーのお話も交えながらご紹介します。

ターンオーバーとは？

ターンオーバーとは、肌が新しく生まれ変わるサイクルのことです。

肌は常に新しい細胞が作られ古くなった細胞は垢となって自然に剥がれ落ちています。

健康な肌ではこのサイクルは約28日程度といわれていますが、年齢を重ねるにつれて少しずつ時間がかかるようになります。

また、

・睡眠不足

・ストレス

・紫外線

・栄養バランスの乱れ

・血行不良

・冷え

などもターンオーバーを乱す原因になります。

ターンオーバーが乱れるとどうなるの？

肌の生まれ変わりがうまく行われなくなると古い角質が肌表面に残りやすくなります。

その結果

・肌のくすみ

・シミが目立ちやすくなる

・乾燥しやすい

・ニキビや肌荒れ

・ハリや弾力の低下

・小じわ

などさまざまな肌トラブルにつながることがあります。

美容鍼はなぜ肌に良いの？

美容鍼ではとても細い鍼でお顔の筋肉や皮膚へ優しく刺激を与えます。

この刺激によって血流が促され肌へ酸素や栄養が届きやすくなることで、肌本来が持つ働きをサポートします。

また鍼によるごくわずかな刺激に対して身体が修復しようと働くことで、コラーゲンやエラスチンの産生が促されると考えられています。

コラーゲンやエラスチンは肌のハリや弾力を保つために欠かせない成分です。

そのため美容鍼は、

・ハリ・弾力アップ

・フェイスラインの引き締め

・むくみの改善

・小じわのケア

・肌のトーンアップ

などが期待できます。

東洋医学から見る美容鍼

東洋医学では、美しい肌は気・血・水の巡りが整っている状態と考えます。

ストレスや疲労、睡眠不足、冷えなどによって巡りが悪くなると顔色が悪い、むくみやすい、乾燥しやすい、肌荒れを繰り返すといった症状が現れやすくなります。

美容鍼ではお顔だけでなくお身体の状態も確認しながら施術を行うことで、内側から肌が整いやすい状態へ導いていきます。

「肌だけではなく、身体の調子も一緒に整えたい」という方にもおすすめです。

継続することでより健やかな肌へ

美容鍼は1回でも血流やむくみの変化を感じる方が多い施術ですが、肌のターンオーバーは約1か月かけて行われます。

そのため継続的に施術を受けることで肌が生まれ変わるサイクルをサポートし、より健やかな肌づくりを目指すことができます。

特に最初のうちは2〜3週間に1回程度、その後はお肌の状態に合わせてメンテナンスを行うことで良い状態を維持しやすくなります。

当院の美容鍼

当院では、お一人おひとりのお肌のお悩みだけでなくお身体の状態や生活習慣もお伺いしながら施術を行っています。

「年齢だから仕方ない」と諦める前に、肌本来が持つ力を引き出す美容鍼を体験してみませんか？

美容は外側からのケアだけではなく、身体の内側から整えることも大切です。

気になる方はぜひお気軽にご相談ください。

セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院
千葉県成田市公津の杜2-14-1 セキードセキ1F

鍼灸師　伊藤

＼初回特典キャンペーン！／
初検料 2200円 → 1100円（半額）

 LINEから簡単予約できます♪
電話：0476-27-3949

こんにちは、セドナ整骨院・鍼灸院公津の杜院です。

突然ですが、交通事故に遭ってしまったとき「どこで治療を受ければいいの？」「整骨院にも通えるの？」「治療費は自己負担になるの？」と不安に思われる方は少なくありません。

実は交通事故によるケガは自賠責保険を利用して治療を受けられる場合があり、条件を満たせば自己負担なく通院できるケースがあります。

今回は自賠責保険の仕組みや交通事故後に気を付けたいポイント、当院で行っている交通事故施術について分かりやすくご紹介します。

万が一の際に慌てないためにもぜひ最後までご覧ください。

交通事故は突然起こるものです。事故直後は痛みを感じなくても数日経ってから首や腰の痛み、頭痛、しびれなどの症状が現れることがあります。

「軽い事故だったから大丈夫」と自己判断してしまうと、症状が長引いたり、後遺症につながったりする可能性もあります。事故後は少しでも違和感があれば早めに医療機関を受診し、適切な治療を受けることが大切です。

自賠責保険とは？

自賠責保険は、すべての自動車・バイクに加入が義務付けられている保険で、交通事故の被害者を救済することを目的としています。

交通事故によるケガの治療には自賠責保険を利用できる場合があり、保険会社の承認を得ることで自己負担なく通院できるケースがあります。

自賠責保険を利用すると

・治療費は原則自己負担0円

・通院にかかる交通費が補償される場合がある

・休業損害が補償される場合がある

・病院と整骨院・鍼灸院を併用して通院できる場合がある

※事故の状況や保険会社との手続き内容によって異なる場合があります。

このような症状はありませんか？

交通事故後に次のような症状がある方はお早めにご相談ください。

・むち打ちによる首の痛み

・肩や背中の痛み

・腰痛

・頭痛やめまい

・手足のしびれ

・身体を動かすと痛みがある

・病院では異常がないと言われたが不調が続いている

事故直後はアドレナリンの影響で痛みを感じにくく、数日後から症状が現れることも少なくありません。

「軽い事故だったから大丈夫」と自己判断してしまうと症状が長引いたり、後遺症につながったりする可能性もあります。

事故後は少しでも違和感があれば早めに医療機関を受診し適切な治療を受けることが大切です。

当院で行う交通事故施術

当院では交通事故によるお身体の状態を丁寧に確認し、症状や回復状況に合わせた施術を行っています。

施術では、負傷部位への電気療法と手技療法を組み合わせ痛みの軽減や筋肉の緊張緩和、関節の動きの改善を目指します。

また病院で診察や検査を受けながら当院へ通院していただくことも可能です。

症状の経過を確認しながら一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っていきます。

交通事故後は早めの受診が大切です

交通事故による症状は時間が経ってから現れることもあります。

少し違和感があるだけだからと放置してしまうと、痛みが慢性化したり日常生活に支障をきたしたりすることがあります。

事故後は症状の有無にかかわらずまずは医療機関を受診し、少しでも気になる症状がある場合は早めにご相談ください。

交通事故でお困りの方はお気軽にご相談くださいませ。

交通事故後のお身体の不調だけでなく、自賠責保険の手続きや通院について不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。

当院では、患者様が安心して治療に専念できるよう症状の改善に向けた施術と通院のサポートを行っています。

セドナ整骨院・鍼灸院 公津の杜院
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こんにちは、セドナ整骨院・鍼灸院公津の杜院です。

最近急に気温が上がり本格的に夏を感じる季節になりましたね。

暑くなると頭が痛くなったり、立ち上がるとフラッとする、なんとなく頭が重くてスッキリしないなど．．．このような症状を感じる方は少なくありません。

暑い時期に起こる頭痛やめまいというと熱中症を思い浮かべる方が多いですが、実はそれ以外にもさまざまな原因が隠れていることがあります。

今回は暑い日に頭痛やめまいが起こりやすい理由と鍼灸・整体でできるケアについてご紹介します。

暑い日に頭痛やめまいが起こる主な原因

① 水分・電解質不足による脱水

気温が高くなると汗をかく量が増え、体内の水分だけでなくナトリウムやカリウムなどの電解質も失われます。

体内の水分が不足すると血液が濃くなり脳へ十分な酸素や栄養が届きにくくなるため、頭痛やめまい・倦怠感などが現れることがあります。

喉が渇いたと感じる頃には、すでに軽い脱水状態になっている場合もあるためこまめな水分補給を心掛けることが大切です。

② 自律神経の乱れ

屋外の暑さと冷房の効いた室内との温度差を何度も行き来すると、体温を調節している自律神経に大きな負担がかかります。

自律神経のバランスが乱れると、

・ 頭痛

・めまい

・ 首や肩のこり

・疲れが取れない

・寝てもスッキリしない

・集中力の低下

といったさまざまな不調につながります。

特にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は首や肩の筋肉が緊張しやすく、自律神経の乱れも重なって症状が強くなることがあります。

③ 首や肩の筋肉の緊張

冷房の風が首や肩に直接当たることで筋肉が冷え血流が悪くなることがあります。

すると筋肉が硬くなり頭へ向かう血流が低下することで緊張型頭痛を引き起こす場合があります。

また首周囲には自律神経が集まっているため、筋肉の緊張が続くことでめまいやだるさにつながることもあります。

東洋医学での考え方

夏の強い暑さを「暑邪（しょじゃ）」、梅雨から夏にかけての湿気を「湿邪（しつじゃ）」と考えます。

これらの影響を受けると体内の水分代謝が乱れたり、気の巡りが悪くなったりすることで頭が重い、めまい、体がだるい、食欲がないなどの症状が現れやすくなります。

また冷たい飲み物やアイスなどを摂り過ぎると胃腸の働きが弱まり水分代謝がさらに低下して体に余分な水分が溜まりやすくなるため、不調が長引く原因になることもあります。

鍼灸・整体でできること

当院では頭痛やめまいの原因を一つに決めつけるのではなく、お身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。

鍼灸では自律神経のバランスを整え血流を促し、首や肩の緊張を和らげることで症状の改善を目指します。

整体では姿勢の乱れや首・肩・背中の筋肉の緊張を整え、体に負担の少ない状態へ導いていきます。

「薬を飲むほどではないけれど頭が重い」「暑くなると毎年調子を崩す」という方は予防として早めに体を整えておくことが大切です。

ご自宅でできるセルフケア

日頃から次のようなことを意識してみましょう。

・ 喉が渇く前にこまめな水分補給をする

・汗をたくさんかいたときは電解質も補給する

・冷房の風が直接当たらないようにする

・首や肩を軽く動かし血流を促す

・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり自律神経を整える

・冷たい飲み物や食べ物の摂り過ぎに注意する

まとめ

暑い時期の頭痛やめまいは熱中症だけでなく、脱水や自律神経の乱れ、首・肩の筋肉の緊張などさまざまな原因が重なって起こることがあります。

夏だから仕方ないと我慢していると不調が慢性化してしまうことも少なくありません。

当院ではお一人おひとりのお身体の状態に合わせて鍼灸と整体の両面からサポートしております。

暑い季節を快適に過ごすためにも気になる症状が続く場合はお気軽にご相談ください。

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夏の疲れと東洋医学の関係

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こんにちは、セドナ整骨院・鍼灸院公津の杜院です。

7月に入りもう1年の半分が経ちましたね。今年の夏も厳しい暑さが予想されています。

「まだ本格的な暑さじゃないから大丈夫」と思われる方も多いかもしれません。しかし、実は暑さに負けない身体づくりは今の時期から始めることがとても大切です。

最近では体がだるい、疲れが抜けにくい、寝てもスッキリしないといったお悩みを抱えている方が増えています。こうした症状は気温や湿度の変化によって自律神経が乱れ始めているサインかもしれません。

なぜ今から準備が必要なの？

暑さが本格化すると私達の身体は体温を一定に保つために汗をかき、血液の循環を活発にするなど普段以上にエネルギーを消費します。

この体温調節を担っているのが『自律神経』です。

しかし自律神経の働きが乱れていたり代謝機能が低下していると、身体は暑さにうまく対応できません。

その結果疲労感や食欲不振、睡眠の質の低下などいわゆる夏バテの症状が現れやすくなります。

東洋医学ではどのように考える？

東洋医学では暑さによる不調は「気（エネルギー）」の不足や「脾（胃腸）」の働きの低下が関係していると考えます。

「気」とは身体を動かしたり、体温を維持したり、内臓を働かせたりするためのエネルギーのような存在です。

この気が不足すると疲れやすい、身体がだるい、やる気が出ない、汗をかきやすいといった症状が現れやすくなります。

また、「脾」は現代医学でいう胃腸の働きに近い役割を担っており、食べたものを消化・吸収して気や血をつくる大切な臓腑です。

脾の働きは冷たい飲み物や食べ物の摂り過ぎだけでなく、暴飲暴食や偏った食生活、ストレス、睡眠不足、過労、運動不足など日々の生活習慣の影響を受けやすいとされています。

これらの状態が続くと十分な気をつくることができず、身体のエネルギー不足につながります。

その結果自律神経の働きも乱れやすくなり体温調節がうまくできなくなることで、暑さに負けやすい身体になってしまいます。

今日から始められる暑さ対策

・軽いウォーキングやストレッチで汗をかく習慣をつくる

・シャワーだけでなく38～40℃のお湯にゆっくり浸かり自律神経を整える

・冷たい飲み物やアイスの摂りすぎに注意し、胃腸を冷やしすぎない

・十分な睡眠を確保し、身体をしっかり回復させる

毎日の小さな積み重ねが暑さに負けない身体づくりにつながります。

当院で身体の土台を整えましょう

当院では鍼灸や整体で自律神経のバランスを整え血流や代謝を促すことで、暑さに負けにくい身体づくりをサポートします。

他にも一押しのメニューの漢方泥パックの「トーンヌール」がございます。

デトックス効果があり身体に溜まった老廃物を排出するサポートをしてくれます。

「毎年夏になると体調を崩してしまう」「冷房で身体が冷えやすい」「疲れがなかなか抜けない」という方にとてもおすすめです。

本格的な暑さを迎える前のケアで今年の夏を元気に乗り切っていけるようぜひ今から身体の準備を始めてみませんか？

トーンヌールが気になる方へ

漢方泥パック「トーンヌール」

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