皆さんは「身体のメンテナンス」と聞いてどんなイメージを思い浮かべるでしょうか？

「車なら定期点検をするけれど、自分の身体はつい後回しになってしまう…」そんな方も多いのではないでしょうか。

実際に当院にも「痛みが出たから来ました」という方が多くいらっしゃいます。

もちろん痛みや不調が出たときにすぐに対応することも大切ですが、もっと重要なのは痛くなる前にケアをするという考え方です。

痛みは身体からの危険信号

人の身体は日々の姿勢、仕事、ストレス、気温や湿度など、様々な影響を受けています。

特に現代人はスマートフォンやパソコンの長時間使用、運動不足、睡眠の質の低下などにより自律神経が乱れたり、筋肉が緊張しやすい環境にあります。

その結果、肩こり・腰痛・頭痛・内臓疲労などさまざまな症状が出やすくなります。

これらの症状はある日突然強く現れるのではなく、実は少しずつ身体に負担が蓄積しているサインなのです。

痛みや違和感を感じる頃にはすでに身体のバランスが大きく崩れてしまっているケースも多く、回復までに時間がかかることもあります。

そのため日常生活での疲労やゆがみをこまめにリセットしておく「予防」の意識がとても重要になります。

当院でのケア

当院では痛みの改善だけでなく症状が出にくい身体づくり＝体調のメンテナンスを大切にしています。

鍼灸や整体、オイルトリートメントなどを通して筋肉や神経の緊張を緩め、血流やリンパの流れを促進することで自然治癒力や免疫力を高めていきます。

月に1〜2回のメンテナンスを習慣にされている患者様からは「体調を崩しにくくなった」「疲れが溜まりにくくなった」「気持ちも前向きになる」など嬉しいお声をたくさんいただいています。

また定期的なケアを行っていくことでちょっとした身体の変化にも気づきやすくなり早期の対応が可能になります。

まとめ

「不調になってから」ではなく「不調にならないように」整えていく。

それがこれからの健康管理においてとても大切な考え方です。

ぜひみなさまもご自身の身体に意識を向けて、“メンテナンス”という新しい習慣を取り入れてみませんか？

私たちスタッフ一同皆さまの健康を全力でサポートいたします。

 

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セドナ整骨院・鍼灸院公津の杜院

千葉県成田市公津の杜2-14-1セキードセキ1F

鍼灸師　伊藤