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千葉県成田市公津の杜2-14-1 セキードセキ1F
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こんにちは
セドナ整骨院・鍼灸院公津の杜院の金子です。
お問い合わせの多い産後の骨盤矯正について紹介していきます！
通常ですと自然分娩をされた場合、赤ちゃんが産道を通った刺激が脳に伝わることで時間と共に骨盤が閉じるよう命令が出てきます。
すると少しずつ骨盤が締まっていくのですが、骨盤の仙骨や恥骨部分にゆがみがあるとうまく戻らなくなることがあります。
そして骨盤を支える骨盤底筋という筋肉があるのですが、こちらも出産によってゆるんでしまうと骨盤が広がってしまいますので引き締める必要があります。
なかなか鍛えにくい筋肉ですが骨盤を正しい状態にして、専用の簡単なエクササイズを行うことで引き締めることができます。
産後このような症状を感じたら開いたままになっているかもしれません。
・産後しばらく腰痛、股関節痛、恥骨痛などが続いている
・なかなかお腹の脂肪が取れない（ウエストサイズが戻らない）
・妊娠中の反り腰がずっと戻らない
などなど・・・
特に産後「痛み」が続いている方は早めに産後の骨盤矯正を行いましょう。ゆがんだ状態で産後1年経ってしまうとそのまま固まってしまいます。
痛みがなければ産後4か月以降から、痛みがある場合は産後1か月過ぎたあたりから骨盤矯正の適用となります。
骨盤底筋を引き締めるエクササイズはとても簡単なので本当にオススメです。
女性であれば産後の尿漏れ、便秘、坐骨神経痛などにも効果があります。
「私ってゆがんでいるのかな？」という方も遠慮なくご相談ください。
HP特典として検査・カウンセリングが通常2200円が半額1100円となっています。要予約ですが、検査だけ受けてみたいという方も気軽にお問い合わせください。
セドナ整骨院・鍼灸院公津の杜院
0476-27-3949
金子竜太
～SNS～
https://www.facebook.com/sedona.koudunomori/
こんにちは、セドナ整骨院・鍼灸院公津の杜院の金子です。
当院の施術方法の中でよく「カイロプラクティックって何ですか？」というお問い合わせをいただきます。
せっかくなのでこちらでも簡単にではありますが解説していきたいと思います！
カイロプラクティックとはアメリカで生まれた施術方法のひとつです。
向こうではカイロプラクティックは医療として認められており、6年間学校に通って「カイロプラクティックドクター」の資格を取る必要があります。
特徴的な考え方としては「神経の圧迫が不調を引き起こしている」というものです。
脳から出た神経は背骨の中を通って筋肉や内臓などに分布していきます。その過程で背骨がゆがんだり、関節がズレてしまうことで神経を圧迫し、それによって神経が支配しているところに痛みやコリ、シビレ、感覚異常などを引き起こしてしまうと考えられています。
なので背骨や骨盤などゆがみを矯正し、神経の通りを良くすることで不調を改善していきましょう、というのが施術方針の軸になっていきます。
何千、何万という症例をみてきましたが、肩こり、腰痛、頭痛、神経痛、関節痛といった症状と特に相性がとても良いです。
ただどうしてもカイロプラクティックだけでは改善しないケースも存在しています。そういった時に東洋医学や自律神経など視点を変えて診てみたり、アロマやオイルトリートメントを組み合わせ、総合的に施術を組み立てていきます。
アメリカと違い日本ではカイロプラクティックを行うには資格はいりませんが、当院ではこだわりをもって技術習得のためにアメリカの師匠のもとへ学びに行ってきました。
ロサンゼルスでカイロプラクティックドクターとして活躍されている「Dr.ハービー」
施術の際には専用のベッドを使って矯正をしていきますので、無理にバキバキすることはありません。受けている時に眠ってしまう人もいるほどです。
当院では結果にこだわっており、脚の長さや首の向きなど写真を撮ってビフォーアフターでゆがみの変化をお見せします。
小学生から上は80代の方まで受けている安全性の高い施術方法です。ゆがみが気になる、つらい症状で悩んでいる方はぜひ一度ご相談ください。
セドナ整骨院・鍼灸院公津の杜院
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金子竜太
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皆さん、こんにちは！
セド整骨院 公津の杜院 主任の金井です。
今回皆さんにお話をさせて頂くのは、
今話題の【酵素】についてお話させていただきます！
皆さんは、酵素と聴いてどんなことを思い浮かべますか？
☑ダイエットに効果的・・・
☑美味しくない・・・
など、さまざまなことが思い浮かべると思います。
しかし、酵素の効果を説明してくださいと言われると分からない！って方が多いと思います。
そんな皆さんに、今回分かりやすくご説明させて頂きます。
酵素とは・・
私達の生活に必要不可欠な存在です！
私達の身体の中には、【体内酵素】が存在しています。
これは、全員が潜在的に持っているものです。
体内酵素は、食べ物の消化・吸収・分解・排泄や新陳代謝の促進、ホルモンバランス調整などの働きがあり、
健康や美容に不可欠なものです！
体内酵素の働きが悪くなると様々な不調の原因になります！
☑消化・吸収が悪くなり排泄がスムーズに行われない・・・
☑新陳代謝が低下し、浮腫みやすい・・・
☑免疫力が低下し、風邪を引きやすくなった・・・
☑肥満気味になりはじめた・・・
など、多くの不調の原因になります。
酵素は、食物に踏まれていますが
現代の食生活は、コンビニ弁当や冷凍食品など人口添加物が多く含まれています。
これらの人口添加物には、酵素は含まれていないと考えられます。
食物から酵素を摂取する場合は、なるべく自然に近いもので、栄養素があり、消化しやすいものを選びましょう！
今回、セドナ整骨院に食物から酵素を取るのは難しそうと思った方にお勧めな商品があります！
【太古の記憶 フィイトミネラルドリンク】
このドリンクは、腸内環境を整えデトックス効果のある美容・健康効果をもたらしてくれます。
体内の老廃物の輩出も促すデトックス効果が高く、体の中からエイジングケアができます！
【太古の記憶】には、フルボ酸が含まれています。
フルボ酸は、老化の原因物質の活動抑制してくれので、エイジングケアが期待できます。
また、75種類以上の原材料を使用し、無農薬材料を90％以上使用した安全性の高い成分です。
この酵素によって、免疫力UPやデトックス効果をもたらしてくれるだけでなく、満腹中枢を刺激することでダイエット効果も発揮します。
栄養素を多く含まれている為、偏りがちな栄養不足の解消にも役立ちます！
長生きしたい方、美容に興味がある方にオススメです！
実際の飲み方や、やり方などはスタッフにお聴きください！
とても飲みやすく、無理なく続けられます。
詳細は、院内でお話させていただきます。
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こんにちは
セドナ整骨院の金子です。
美容鍼についてお問い合わせをいただくことが多いのでこちらでも紹介していきますね！
Ｑ，なぜ鍼をすると美容効果があるのですか？
Ａ，お肌は「内臓の鏡」と言われており、吹き出物、顔色が悪くなる、たるみ、しわ、むくみといった症状は内臓からのサインなのです。もちろん日焼け、お肌のケア不足といった直接的なダメージもありますが、気をつけててもお肌の異常が起こる場合の多くは内臓やストレスが関係しています。
お顔に鍼をするのはもちろん、それに加えて内臓の調子を整えるツボに鍼灸をすることで調子が整い、身体の内側からキレイになることができるのです。
Ｑ，鍼って痛くありませんか？
Ａ，当院では小学生から上は90代の方まで幅広く鍼灸を受けていらっしゃいますのでご安心ください。ですが美容鍼はお顔に鍼をする特殊な施術ですのでチクリとした刺激を感じる場合があります。それも極力防ぐために最も細く刺激の少ない鍼を使用します。
それでも施術中に鍼による痛みや不安を感じる場合は気軽にご相談ください。
Ｑ，美容鍼って何に効くのですか？
Ａ，当院で最も得意としているのはお顔のむくみ、アゴの筋肉の緊張緩和、引き締めをすることでお顔をスッキリとシャープにする美容鍼です。化粧のノリが悪い、朝起きると顔がパンパンにむくんでいる、結婚式が控えている、お顔を小さく見せたいといったお悩みの方に特に受けていただきたいと思っています。
当院の美容鍼の考え方は「体質改善」の延長に美容があるということです。
毎日お顔のケアをしていてもなかなか変化が出ないな…と思ったことはありませんか？お肌は内臓の鏡と言われているようにお顔だけでなく内側へのアプローチが大切になってきます。
健康になりながらキレイになりたい、という方はぜひご相談ください。
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みなさんこんにちは！
セドナ整骨院 公津の杜院の金井です。
今回は、私が最も得意とする【肩関節の治療について】皆様に知っていただくため、
これから説明させて頂きます！
今回は、肩関節周辺の筋肉の説明をさせて頂きます。
『肩関節周辺の解剖』
皆さんは、こんな症状にあてはまりませんか？
☑同じ姿勢が続くと肩周りや首が痛くなる
☑朝起きたときに、肩や首が動かしにくい
☑市販のシップや薬を塗っても効果出ているかわからない
☑マッサージしてもすぐ元に戻る 等
このような症状に当てはまる方は、筋肉の問題だけではない場合があります！
肩に違和感が現れた場合、肩こりだと判断せずすぐに私たちにご相談ください！
皆さんは肩の周辺にある筋肉は、どのぐらいあるかご存じでしょうか？
肩には、約6個の筋肉が直接、運動に作用しています。
その中でも大切な筋肉が以下の図であります、いわゆるインナーマッスルと呼ばれる4つの筋肉です。
・棘上筋→肩を上にあげるときに使う筋肉です。
この筋肉が固くなると30度以上手を上にあげることが出来ません！
例えば、
・シャツを着ようとした際に肩が痛くなる…
・下にある荷物を持ち上げようとした時に痛みが一瞬でる… 等
この“棘上筋”はマッサージなど直接アプローチする事は難しいと言われています。
しかし、方法はあります！
詳細を聴きたい方は是非一度私に肩を診させてください！
・棘下筋→肩を外旋時(ボールを投げようとする動作)に使う筋肉です。
この筋肉が固くなると、手を腰のあたりにもっていくことが出来ません！
例えば、
・荷物を肩に担ごうとしたときに痛みがある
・洗濯物を干そうとしたときに痛みがある 等
この“棘下筋”のマッサージはとても繊細な部分のマッサージにあります。
棘下筋を動かすことで、日常生活の痛みの多くは改善されると考えられます。
・小円筋→棘下筋の同様な作用をしますが、棘下筋よりさらに外旋して時に使う筋肉です。
抱っこやテニススポーツ・野球・ハンドボール・柔道・水泳 など通常私たちが生活する上ではあまり使わない筋肉です。
例えば、
・最近、子供も抱っこが続いている…（ママさん・保育士さんに多いです）
・部活がハードになってきて疲れが抜けない… 等
この“小円筋”のマッサージはとても繊細です。
多くの負荷に耐えている筋肉ですが、意外と小さい筋肉なのです。
マッサージで確実に狙っていくと効果をすぐ実感していただけると思います！
・肩甲下筋→肩を内旋(エプロンの紐を後ろで結ぶ動作)に使う筋肉です。
この“肩甲下筋”はなかなかピンポイントで狙う事が難しい筋肉ではありますが、
しっかり筋肉の構造を理解していれば必ずマッサージで効果を出すことが出来ます！
多くの肩の痛みを解消してくれるのはこの筋肉であると考えられます。
以上、大まかな筋肉の説明をさせて頂きました。
私は、施術に入る間瀬に必ず肩の関節の動きを確認し、以上の4つの筋肉のどの部分が稼働していないかを瞬時に判断し段階をおって施術致します。
皆さんも肩が動かしづらいと感じた際は、些細な事でも構いません！
お気軽にご相談ください！
次回は、【肩関節の構造】につてお話いたします。
是非、お楽しみに！！！
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